구피 블로그
몸을 움직이며, 생각합니다.
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새로 나온 글 3
자기 몸으로 경험한 움직임을 나눕니다.
구피는 조셉 필라테스의 오리지널 메소드, 컨트롤로지를 바탕으로 수업합니다. 동작의 이름을 외우는 것보다, 직접 움직이며 자기 몸을 알아가는 경험을 중요하게 생각합니다. 오늘의 몸으로 할 수 있는 시도부터 시작합니다. 그 경험이 쌓여 수업 밖의 일상…
운동할 시간을, 내 일상 안에.
시간이 나면 운동하겠다는 마음만으로는 시작이 어려울 때가 있습니다. 일주일의 달력을 펼쳐 실제로 가능한 시간 하나를 골라보세요. 무리한 계획보다 다음 주에도 다시 올 수 있는 시간이 좋습니다. 구피는 원하는 일상을 살아갈 체력을, 꾸준히 쌓아가는 …
구피에서 처음 수업을 받는다면.
필라테스를 처음 접하셔도 괜찮습니다. 이전 운동 경험과 지금의 몸 상태, 수업을 통해 바라는 점을 먼저 이야기합니다. 몸을 편하게 움직일 수 있는 복장으로 오세요. 수업은 사전 예약제로 진행합니다. 자신에게 맞는 속도로, 오늘 할 수 있는 움직임부…
운동 이야기
자기 몸으로 경험한 움직임을 나눕니다.
구피는 조셉 필라테스의 오리지널 메소드, 컨트롤로지를 바탕으로 수업합니다. 동작의 이름을 외우는 것보다, 직접 움직이며 자기 몸을 알아가는 경험을 중요하게 생각합니다. 오늘의 몸으로 할 수 있는 시도부터 시작합니다. 그 경험이 쌓여 수업 밖의 일상…
운동할 시간을, 내 일상 안에.
시간이 나면 운동하겠다는 마음만으로는 시작이 어려울 때가 있습니다. 일주일의 달력을 펼쳐 실제로 가능한 시간 하나를 골라보세요. 무리한 계획보다 다음 주에도 다시 올 수 있는 시간이 좋습니다. 구피는 원하는 일상을 살아갈 체력을, 꾸준히 쌓아가는 …
수업 안내
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