원래의 메소드를 바탕으로
조셉 필라테스의 오리지널 시스템, 컨트롤로지. 동작 하나보다 몸 전체가 함께 움직이는 경험에 집중합니다.
CLASSICAL METHOD광교 · GOOFI PILATES
통증 관리부터,
일상을 위한
체력까지.
내 몸에 맞춘 오리지널 필라테스
Move first, the mind follows.
ABOUT GOOFI
왜 구피필라테스인가요?
몸으로 경험하고, 일상으로 이어지는 수업.
각자의 몸과 속도에 맞춰
같은 동작도 경험은 다릅니다. 운동 경험과 오늘의 몸 상태를 살피며 지금 할 수 있는 시도부터 함께합니다.
YOUR BODY, YOUR PACE일상에 남는 운동 습관으로
걷고, 일하고, 좋아하는 일을 즐기기 위해. 수업에서의 움직임이 일상의 체력으로 이어지기를 바랍니다.
MOVEMENT FOR EVERYDAYMEMBER REVIEWS
함께 움직인 분들의 이야기
수업을 경험한 분들이 직접 남긴 네이버 방문 리뷰.
체력길러지니 회사에서 화도 덜 납니다
저는 완전 몸치인데요. 하면할수록 처음에 안 됐던게 조금씩은 나아지는 게 느껴지니 재밌더라구요. 그래서 재등록후기 남겨요 💚 확실히 하고나면 너무 개운하고 헬스랑은 또 다른 몸?근육?쓰니까 병행하면 개인적으로 더 좋고 체력길러지니 회사에서 화도 덜 납니다ㅎㅎ쌤최고에요
네이버 방문 리뷰
근육통이 느껴지니 살아있다는 느낌이 좀 듭니다.
디스크 수술 환자고 4년만에 재발하여 근력운동을 제대로 안한지 3년이 넘었습니다. 허리 강화를 위해 속근육 단련을 하고자 원데이클래스 끊었습니다. 확실히 웨이트트레이닝 보다 관절 피로도 없이 온몸의 자던 근육들이 쓰여지는 느낌 입니다. 오랜만이라 걱정도 많았고 처음에 어떻게 어디를 움직이는지만 알려주시고 따로 어느 부분에 힘을 주라는 말이 없어서 의아했는데 하고나서 물어보니 몸이 느끼는대로 힘이 들어가야 한다 하시네요. 마치 신생아가 처음 걸음마를 뗄 때 규칙성있는 움직임이 아닌, 몸이 느끼는 대로 움직이듯이... 40년만의 깨달음이라 좀 얼떨떨하기도 하고 간만에 근육통이 느껴지니 살아있다는 느낌이 좀 듭니다. 무튼 또 다른 경험을 하게 되어 지속적으로 하고싶은 마음입니다.
네이버 방문 리뷰
서울에서 광교까지 오가면서 다니고 있는 회원입니다.
서울에서 광교까지 오가면서 다니고 있는 회원입니다. 벌써 세번째 후기네요 ㅎㅎ다닐수록 느끼는게 달라서 기록처럼 남기게 되네요 확실히 느끼는건 단순히 운동을 하는게 아니라 내몸을 어떻게 써야하는지를 배우는것같습니다. 그날그날 몸상태에 따라 수업이 달라지고 정확하게 짚어주셔서 수업 집중도가 정말 높습니다. 특히 장거리 이동해서 와도 오늘도 오길 잘했다는 생각이 들정도로 다른곳과 수업 퀄리티 차이가 다르다는게 느껴져요. 이제는 거리보다 어디서 배우느냐가 중요하다는것을 알게되었고 그래서 계속 다니게 됩니다. 광교 필라테스 제대로 배우고 싶은분들께 추천합니다😊😊
네이버 방문 리뷰
지유쌤한테 정착해서 이젠 광교까지 따라왔어요
쌤이 오픈전부터 쌤한테 계속 레슨받았던 현직강사에요 여러쌤한테 레슨많이받아봤는데 지유쌤한테 정착해서 이젠 광교까지 따라왔어요 선생님이 정말몸을 잘보시고 설명도 쉽게 해주셔서 너무 많이배우고 있어요~!!
네이버 방문 리뷰
집에서 할 수 있는 매트운동도 알려주셔서
20회 수강하고 재등록하면서 찐후기 남깁니다🙋🏻♀️ 여러운동 해본 유목민인데 구피 오래 다닐 것 같아요! 정말 꼼꼼하게 봐주셔서 동작 하나하나 제대로 하니 운동효과가 더 크게 느껴져요. 사실 기구필라테스 하다보면 시설에 가야만 운동할 수 있을 것 같은데, 집에서 할 수 있는 매트운동도 알려주셔서 넘 유용합니다ㅎㅎ 구피에서 운동하면서 체력 쭉쭉 키우고싶네용💪🏻
네이버 방문 리뷰
조금씩 제 몸의 쓰임을 알고 운동할 수 있어서
벌써 첫 등록했던 15회를 수강하고 재등록을 하게 되었습니당 >.< 구피를 다니면서 반복되는 동작과 또 날마다 새롭게 배우는 동작들 덕분에 운동하는 시간이 재밌고,, 또 빡세고,, 몸도 제대로 쓰는 기분이 듭니당 아직은 많이 허접하지만 전보다 힘이 생겼다고 지유쌤이 말씀해주시면 힘도 나고 가끔 스스로도 신기한 경험입니다... 일대일 레슨이라서도 그렇겠지만 동작 하나씩 수행할 때마다 꼼꼼하게 알아낼 때까지 봐주셔서 조금씩 제 몸의 쓰임을 알고 운동할 수 있어서 넘 보람된 것 같습니다 앞으로도 구피구피!!!!!! 🦕 잘 부탁드립니다 쌤~~🐈
네이버 방문 리뷰
OUR LESSONS내 몸에 맞는 시도를,
내 몸에 맞는 시도를,
꾸준히 이어갈 수 있도록.
처음이어도, 다시 시작해도 괜찮습니다.
개인 레슨
나의 몸과 운동 목적에 집중하는 오리지널 필라테스.
- 개인의 운동 경험과 목표를 고려한 지도
- 클래식 기구를 활용한 전신 움직임
- 나에게 맞는 속도로 쌓아가는 운동 경험
재활·통증 관리
맞춤 레슨
재활·통증 관리에 특화된, 오리지널 메소드 기반의 1:1 필라테스.
- 부상 이력과 현재 몸 상태를 고려한 지도
- 개인 상태에 따른 동작과 강도 조절
- 일상에 필요한 움직임과 체력 훈련
소그룹 레슨
소수 정원으로 각자의 움직임을 세심하게 살피며, 함께 운동을 이어가는 수업.
- 2:1 듀엣 또는 3:1 소그룹 수업
- 함께 움직여도 각자의 몸을 살피는 지도
- 꾸준히 이어갈 수 있는 규칙적인 운동 시간
모든 수업은 사전 예약제로 진행합니다. 수업 구성과 일정은 문의 시 안내드립니다.
01
직접 움직여보기
설명을 듣는 것에서 그치지 않고, 내 몸으로 경험합니다.
02
내 몸에 맞는 시도하기
완벽함을 서두르기보다 오늘 가능한 움직임에서 시작합니다.
03
일상으로 이어가기
수업 밖에서도 원하는 일을 할 수 있는 체력을 기릅니다.
운동 이야기
자기 몸으로 경험한 움직임을 나눕니다.
구피는 조셉 필라테스의 오리지널 메소드, 컨트롤로지를 바탕으로 수업합니다. 동작의 이름을 외우는 것보다, 직접 움직이며 자기 몸을 알아가는 경험을 중요하게 생각합니다. 오늘의 몸으로 할 수 있는 시도부터 시작합니다. 그 경험이 쌓여 수업 밖의 일상…
운동 이야기
운동할 시간을, 내 일상 안에.
시간이 나면 운동하겠다는 마음만으로는 시작이 어려울 때가 있습니다. 일주일의 달력을 펼쳐 실제로 가능한 시간 하나를 골라보세요. 무리한 계획보다 다음 주에도 다시 올 수 있는 시간이 좋습니다. 구피는 원하는 일상을 살아갈 체력을, 꾸준히 쌓아가는 …
수업 안내
구피에서 처음 수업을 받는다면.
필라테스를 처음 접하셔도 괜찮습니다. 이전 운동 경험과 지금의 몸 상태, 수업을 통해 바라는 점을 먼저 이야기합니다. 몸을 편하게 움직일 수 있는 복장으로 오세요. 수업은 사전 예약제로 진행합니다. 자신에게 맞는 속도로, 오늘 할 수 있는 움직임부…
FAQ
처음 오시기 전, 궁금한 점.
필라테스가 처음이어도 괜찮을까요?＋
네, 처음 접하셔도 괜찮습니다. 이전 운동 경험과 현재의 몸 상태를 먼저 이야기하고, 지금 할 수 있는 움직임부터 시작합니다.
개인·맞춤·소그룹 레슨은 어떻게 다른가요?＋
개인 레슨은 몸과 운동 목적에 집중하는 1:1 수업입니다. 재활·통증 관리 맞춤 레슨은 부상 이력과 현재 몸 상태를 고려해 개인별로 진행합니다. 소그룹은 2:1 듀엣 또는 3:1 수업으로 운영합니다. 희망하는 방식과 가능한 시간을 문의해 주세요.
수업을 받으려면 예약이 필요한가요?＋
모든 수업은 사전 예약제로 진행합니다. 상담·체험 신청을 남겨주시면 가능한 일정을 안내해 드립니다.
첫 수업에 무엇을 준비하면 될까요?＋
몸을 편하게 움직일 수 있는 복장으로 오세요. 수업 전에 운동 경험과 몸 상태, 수업을 통해 바라는 점을 편하게 말씀해 주세요.
당신의 일상을
사랑하게 되실 거예요.
일상에 운동할 자리를 만들어보세요.
광교, 구피필라테스에서 기다립니다.